疫情下中国“云健身”兴起

Tik Tok雅艺舞蹈在线直播课程。图片由受访者提供

新华社合肥3月4日电（记者王海月）晚上8点，空荡荡的健身教室里，29岁的舞蹈健身教练程婷婷支起三脚架、收好手机、调好教室灯光，准备通过手机直播肚皮舞教学。

“这次行动你会吗？愿意扣1，不愿意扣2 .”在演示动作时，程婷婷不时停下来看手机，看看观众的反馈。这样的场景是这位从业9年的健身教练从未想过的。

面对疫情，许多人不得不“宅在家里”，健身房纷纷倒闭，但健身需求并未减少，这也促使健身行业转向“线上”，通过直播和网课等方式为公众提供居家“云健身”服务。

2月9日，程婷婷旗下的合和雅艺舞蹈开始在抖音平台推出在线直播课程，在线教授肚皮舞、古典舞和健美操等基本功。“往年春节后会迎来健身季，但现在由于疫情原因门店关闭。我们希望继续为会员提供服务并加强联系。

因此推出了在线课程。雅艺舞蹈总监蔡琴说。

据蔡琴介绍，健身教练每天都会在微信群中发布课程，每周将有六节直播课，课程内容和节奏将根据成员的意见不断改进。

对程婷婷来说，与线下相比，线上准备工作应该做得更充分。“提前一小时准备调试设备往往是必要的。“程婷婷表示，与线下面授课程相比，通过屏幕进行在线互动将更加耗时，但这并没有影响在线健身的普及。

“将有成千上万的人在Tik Tok的一些健身室观看比赛，这是一个巨大的数字。线下很难有能容纳这么多人的教室，这也是促进全民健身的一种方式。”程婷婷说，

直播结束后，雅艺舞蹈的Tik Tok账号粉丝数量也从最初的几百人增加到近2000人。

2月15日，“Tik Tok网上健身房”正式上线。活动持续两周，以直播的形式进行。奥运冠军、娱乐明星和健身专家分享了家庭私人课程，以及Keepland、乐可体育和Daily Yoga等健身品牌的专业健身课程，反响热烈。

于飞在家练习瑜伽。图片由受访者提供

来自苏州的“90后”女孩于飞通过Tik Tok瑜伽馆的在线直播课重新开始了她的瑜伽训练。有了瑜伽垫和手机，于飞实现了在家打卡的目标。

“几年前我每周都去上瑜伽课。在这段时间里，我因为疫情无法外出。我大部分时间都在家里坐着或躺着。我感到肩膀、脖子和腰椎非常不舒服。现在用网络课程练习挺方便的。”于飞说，虽然网上缺乏线下氛围，

但这也为特殊时期的健身提供了新的途径。

除了健身房提供的“云健身”，具有互联网基因的健身软件也在这波“云健身”中扮演着重要角色。

早在1月31日，健身软件Keep就推出了“假日运动直播百科”，聚合了各运动品牌的课程直播信息。通过关注课程，您可以直接从Keep平台跳转到Tik Tok的直播间。数据显示截至2月5日，

累计参与体育课程直播的用户数已超过5650万，最高同时在线体育人数达到16万。

在合肥工作的白领陈骁在疫情期间跟随Keep的“马甲线发展课程”视频坚持锻炼腹部。对她来说，健身软件中针对不同客户群体的课程可以让家里缺少健身器材的人通过一些动作实现健身目标。

同时，这种无门槛的线上教学也让她可以在家和家人一起锻炼身体。

“过去，我们家只有我一个人锻炼。这次疫情让我的家人意识到健身锻炼对增强免疫力的重要性。我们经常一起学习健身操，这在无形中已经成为一种新的亲子活动方式。”陈骁说。

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