郑州肚皮舞培训 肚皮舞上下跨怎么跳

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郑州舞蹈室哪家好

到河南静园舞蹈学院吧，那的舞蹈很专业的，学校是专门输送教练的，所以教学是很专业的，老师也是在国外学习和教学数年，教学经验丰富，学校开设的有爵士舞、钢管舞、椅子舞、肚皮舞、印度舞、帽子舞、扇子舞、风情媚舞、瑜伽等，你到时候想学什么，自己都可以任意选择的，学校在红专路经一路交叉口，建议你还是先到学校看看，祝你好运哦

肚皮舞上下跨怎么跳

01

准备姿态：双腿直立。

02

右侧腰肌向上收紧，使右胯向上提起，右脚跟自然抬离地面。

03

右侧腰肌放松，使右胯用力下放，右脚掌自然贴回地面。

04

左侧腰肌向上收紧，使左胯向上提起，左脚跟自然离开地面。

05

左侧腰肌放松，使左胯用力下放，左脚跟自然落回地面。

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