月经结束黄金进补期备孕 备孕前三月吃得太差

处

炎热

23

星期四

处暑[chxSH]是秋季的第二节气，“处”有终焉之意，处暑即出暑——热完了。 事实上“秋老虎不断，就像秋老虎一样”，南方的天气并没有真正变凉，但北方的空气湿度明显减少，早晚气温下降，温差加大。 北京高了，云也远了，秋风飒飒，凉飕飕的，舒服的日子终于来了。

上图为朋友拍的北京晚霞，

很美吧，

应对炎热看云是一大爱好哦！

处是多音字，繁体字在处。 会意文字。止也。 几次就结束。 —— 《说文》

本义：中止、停止也有居住、生活的意思。 我们常说的处女，就是“在室女”，住在家里的女孩子，后世变成了未开发的意思。

每年酷暑期间，浙江沿岸都会举行盛大的捕鱼节，将渔民乘船送出大海。

处暑后两天称为“开元节”，俗称“鬼节”，以前以普渡布施为主，现在是祭祖、秋祭，有名的道观有法事活动。 在民间，也有将“河、荷、和”三个字取作同音，表示祈祷、纳善、保持平安的意思，点亮川灯的风俗。

高价谷子作诗

《二十四节气之处暑》

天地乾坤渐渐开始肃清，鹰隼捕鸟的间乃登。

让我们交换寒冷尝试拳术吧，秋雨和寒冷。

寒暑交替，天气晴阴不定。 自古老祖教我们顺其自然，晴看云，天阴吃鸭煲，热天喝酸梅汤，冷天吃桂圆粥。 生活本来就不容易，只有贫穷是快乐的……

太热了，

呆在家里是最舒服的

不仅看风景享受美食，

能做什么呢？

造人啊！

预计处暑后3个月内怀孕的宝宝将在9月1日前出生，入学时间会稍微便宜一些。

虽然现在放开了两个孩子，但是据说马上就要放开三个孩子。 但是生二胎不仅有金钱的压力，还有体力、意志力的损失，所以请皱眉想一想再去。 我是最喜欢孩子的人。 正因为有人的地方很受欢迎，很热闹，所以变得凉快了。 有造人计划的小家庭快行动吧。

备孕生活指南

多数女性在月经第14天卵泡有规律排出，可根据月经周期推算排卵时间安排同屋提高受孕率。 双方正常情况下无需用药促排卵，特殊情况可去医院就诊服用促排卵药。 备男可服中药六味地黄丸五子衍宗丸助育。 备孕美眉的日常生活应注意以下几点。

有规律地生活

现在年轻人多熬夜加班、玩游戏、刷视频，睡眠不规律会引起内分泌失调，影响排卵。

放松心情

紧张、焦虑、想怀孕的压力会引起排卵异常和卵泡发育不良。 因此，什么事都不能强迫。 放松心情有助于卵泡的正常发育。 这样，怀孕的孩子将来也不易焦虑。

随便运动

运动可以调整人的情绪，改善精神面貌。 天气冷了多在室外运动，晒太阳有助于改善睡眠，防止抑郁。 有针对性地进行腰腹肌、骨盆底肌的训练，有助于提高性能力，有助于怀孕。

营养平衡

怀孕妇女每天要使事情多样化，确保营养均衡。 豆类食物中含有异黄酮，是天然的雌激素。 该物质具有改善女性善玉体功能、促进排卵的作用，能有效改善卵子质量。 有条件的话，可以适量吃当归、红枣、鸡汤、桂圆、枸杞子等药膳，补气血，有助于怀孕。

黑豆饭

黑豆中异黄酮比大豆多，是药食两用佳品，具有高蛋白、低热量的特性。 有机黑豆的蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，能提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘的发生。 中医认为黑豆性平，味甘，有补肾健脾、利水解毒之功效，食物中毒或药物中毒，可按黑豆汁和甘草煎剂服用解毒。

黑豆硬不适合消化，烹饪需要长时间的浸泡、蒸煮。 我在网上搜索了一下，这些食谱我可以自己做。

法制黑豆

黑豆浆

黑豆粥

黑豆鱼汤

黑豆炖腐竹

黑豆核桃乳

黑豆芝麻酱

黑豆烤排骨

黑豆乌鸡汤

甲子汤

中医认为甲鱼可以滋阴补肾，所以可以促进卵泡发育。 如果卵泡发育不良，有排卵障碍，妹妹们可以尝试服用甲鱼汤进行调教。

山药栗子猪的腹煮

山药入肺、脾、肾三经，《本草纲目》认为能“益肾气、健脾胃、止泻、化痹涎、润皮毛”。 适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、腰酸膝软者。 山药腹汤对秋冬有滋补作用，可长期服用。

枸杞羊肾粥

枸杞子可对肝、滋肾、润肺、羊肾类比，有补肾之意，但此粥不火。

女性经常喝枸杞羊肾粥可以促进卵泡发育，治疗排卵功能障碍等。

中医调理

中药服用、针刺、艾灸强身健体、调理月经、促进排卵。 国外很多明星都在找针灸师帮助怀孕。 最有名的例子是唱《我心永恒》的歌手席琳迪翁。 让妹妹们在附近的中医医院、国医馆找，找到好的“妇科圣手/送子观音”，母亲的梦想就会实现！ 如：圣爱中医馆开展免费孕前调理活动，为你怀孕、保驾护航，好好生！

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